Our Aim
Bringing relaxation and peace to your body and mind (Heartfulness )
Exploring Mindfulness: Understanding and feel Peace, Happiness through the daily practices of Emotional Control techniques.
The body and mind plays an important role in joyfulness. The body and mind are deeply interconnected. Research shows that a positive mindset and emotional well-being can enhance physical healing. We follow many “Dharana” techniques for mindfulness and meditation.
Yoga Kedamangalam, Perumpadanna, North Paravur
Schedule Of Yoga Classes
Yoga Morning Batches
5AM - 6AM, 6AM - 7AM, 9AM -10AM
Yoga
Evening Batches
5PM - 6PM, 7PM - 8PM
SAT - SUN SPECIAL
Yoga Batches
6AM - 8AM
Online Yoga
Custom batches Available
Our Process
The process of Mindful Yoga
The eight limbs of Ashtanga yoga are Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana Dhyana and Samadhi. Usually the common people may find difficulties in following especially Yama and Niyama. So we usually with sookshma vyayama, suryanamaskar, asanas, pranayama and meditation. But during our classes we are gradually giving the tips to apply some yama niyamas in their life. Yama and Niyama are important because that can reduce anger, ego, selfishness and other disturbances.
PHYSICAL HEALTH
ENERGY
REMOVE STRESS
FIND SELF
Latest Posts
Rhythm of Mind
മനസ്സിന്റെ താളം മനസ്സ് ബഹുരൂപമാണ്, അത് എപ്പോഴും പുറമേ നിന്നുള്ള ശബ്ദങ്ങളുടെയും ചലനങ്ങളുടെയും താളത്തിനൊപ്പമാണ് സഞ്ചരിക്കുന്നത്. പുറമേ നിന്നുള്ള ഒന്നിനും നമ്മെ സ്ഥിരമായി ശാന്തമാക്കാനാകില്ല ചിലപ്പോൾ സുഖം തോന്നിയേക്കാം, എന്നാൽ അതെല്ലാം നൈമിഷികമാണ്. എന്നാൽ ഉള്ളിലേയ്ക്ക് ശ്രദ്ധിക്കുമ്പോൾ ശ്വസനത്തിനു താളമുണ്ട്, ഹൃദയമിടിപ്പിന് താളമുണ്ട്, ഉള്ളിൽ അനുഭവപ്പെടുന്ന ശബ്ദങ്ങൾക്ക് താളം ഉണ്ട്. സാവധാനം മനസ്സിനെ ഈ താളങ്ങളുമായി ചേർത്ത് ചേർത്ത് കൊണ്ട് വരിക. മനസ്സ് നല്ലവണ്ണം ചേർന്ന് കഴിയുമ്പോൾ പ്രാണനും ആ താളത്തോട് ചേരുന്നു. ഇവിടെയെല്ലാം ചെറുതായി ശാന്തിയും […]
Meditation
For fostering inner clarity
Past and Future is mostly painful, so just live in present
